ePrivacy and GPDR Cookie Consent by Cookie Consent
Gib hier diene Adresse ein:
Bitte warten...
Selbstabholer
Fremddienstleister
Sollte Ihre Adresse nicht gefunden werden, wenden Sie sich bitte an unseren Support.

Ballaststoffreiche Frühstücksbowl

Ballaststoffreiche Frühstücksbowl
Schwierigkeitsgrad leicht 10 | 15 Minuten 1 Portionen
Frühstück

Zutaten

  • 2 El Leinsamen
  • 2 EL Flohsamen
  • 1 EL Chiasamen
  • 5 EL Haferflocken
  • 80g Joghurt
  • 2 EL TK Beeren
  • 1 Banane
  • 1 EL Crunchy Müsli
  • 200ml Wasser

Zubereitung

  1. Chiasamen, Leinsamen, Haferflocken, gefrorene Beerenmix und Flohsamen zusammenmischen und mit dem Wasser über Nacht (oder zumindest 2 Stunden) quellen lassen. 
  2. Am nächsten Tag den Joghurt untermischen und die Masse in eine kleine Schüssel füllen. 
  3. Nach Geschmack mit etwas Banane und das Crunchy Müsli garnieren.

      Kann auch gut mit frischen Beeren, Mango oder anderen Früchten kombiniert werden.

Für dieses Rezept werden noch folgende verfügbare Artikel benötigt

alle hinzufügen
100% Hafer Crunchy
100% Hafer Crunchy
400 g
10,23 € / kg
4,09 € *
Haferflocken Kleinblatt
Haferflocken Kleinblatt
1kg
3,99 € / kg
3,99 € *
Leinsamen im Mehrwegglas
Leinsamen im Mehrwegglas
180 g
16,61 € / kg
2,99 € *
Bananen
Bananen
kg
3,69 € / kg
3,69 € *
Home
Benutzer
Toggle cart
Kategorien